19.06.2026
2 мин. чтение Окружность талии больше 94 сантиметров у мужчин и 80 сантиметров у женщин считается признаком абдоминального ожирения. Об этом напомнили в НМИЦ эндокринологии имени академика Ивана […]
16.06.2026
2 мин. чтение Норма в 10 тысяч шагов в день давно превратилась в один из главных символов здорового образа жизни. Фитнес-браслеты напоминают о цели, смартфоны считают шаги, а […]
04.06.2026
2 мин. чтение Кофе и грейпфрут обзавелись репутацией своеобразного «энергетического дуэта». В сети регулярно появляются советы начинать утро именно с такого сочетания: мол, цитрус помогает кофеину дольше оставаться […]
20.05.2026
2 мин. чтение Люди воспринимают арбуз как сезонную сладость: вода, сахар, лето, липкие руки и обязательный спор о том, можно ли есть его с хлебом. Но у исследователей […]
14.05.2026
2 мин. чтение Рынок «правильного похудения» в России постепенно превращается в отдельную индустрию тревожности. Генетические тесты, анализы микробиома, персональные схемы питания, бесконечные чек-апы — всё это подаётся как […]
16.03.2026
4 мин. чтение Утренний приём пищи — это не просто привычка. Именно завтрак запускает обмен веществ, стабилизирует уровень сахара в крови и задаёт тон всему дню. Люди, которые […]
03.03.2026
2 мин. чтение В мире саморазвития давно укоренилась идея: повторяй позитивные утверждения — и реальность изменится. Но если убрать мотивационный шум, остаётся главный вопрос: есть ли у аффирмаций […]
30.12.2025
От бутылки на экране до QR-кода в телефоне: Как Россия меняет культуру потребления алкоголя и табака
4 мин. чтение С 1 сентября 2026 года, чтобы купить бутылку вина или пачку сигарет, у молодых россиян, вместо паспорта, будет возможность подтвердить возраст через национальный мессенджер MAX. […]