© Midjourney Обычные продукты способны избавить от головной боли. Так утверждают эксперты, которых цитирует Fit For Fun.
Так, в списке чудо-продуктов — вода, кофе, чеснок и имбирь.
Эксперты пояснили — часто головные боли могут быть связаны с обезвоживанием, поэтому надо пить достаточно воды. Если же боль вызвана нарушением кровотока и повышением давления, то налегать стоит на чеснок — он может помочь снизить давление, а содержащиеся в нем аллиин и селен могут улучшить кровоток. Также стимулирует кровообращение кофе. При его употреблении интенсивность головной боли снижается.
Помощником может быть и имбирь — он уменьшает высвобождение веществ, которые могут вызвать боль или отек, содержащиеся в нем вещества подавляют простагландины — гормоны, которые отвечают за выражение боли.
