16.06.2026

10 тысяч шагов оказались мифом? Врачи объяснили, сколько на самом деле нужно ходить каждый день

2 мин. чтение Норма в 10 тысяч шагов в день давно превратилась в один из главных символов здорового образа жизни. Фитнес-браслеты напоминают о цели, смартфоны считают шаги, а […]
27.05.2026

Морщины — не возраст? Почему косметика проигрывает сну, белку и образу жизни

2 мин. чтение Старение давно перестало быть просто биологическим процессом. Это рынок. Огромный рынок, где тревога о внешности превращается в продажи сывороток, кремов, процедур и обещаний «минус десять […]
14.05.2026

Похудение для богатых? Кто сказал, что без дорогих программ похудеть нельзя?

2 мин. чтение Рынок «правильного похудения» в России постепенно превращается в отдельную индустрию тревожности. Генетические тесты, анализы микробиома, персональные схемы питания, бесконечные чек-апы — всё это подаётся как […]

ЗОЖ