Новое исследование выявило неожиданный риск для здоровья, о котором многие даже не подозревают: значительные колебания уровня холестерина могут предсказать риск деменции и общего снижения когнитивных способностей. Ученые из Университета Монаша (Австралия) проанализировали данные более 10 000 человек и пришли к выводу, что такие колебания увеличивают вероятность развития деменции на целых 60%.
Главная опасность заключается не столько в высоком уровне «плохого» холестерина (липопротеины низкой плотности, или ЛПНП), сколько в его нестабильности. Резкие изменения уровня ЛПНП, особенно если они происходят каждый год, могут оказывать негативное воздействие на мозг. Так, даже у тех, кто не столкнется с деменцией, отмечается повышенный на 23% риск ухудшения памяти и когнитивных функций.
Доктор Чжэнь Чжоу, ведущий автор исследования, объясняет: значительные колебания уровня ЛПНП могут дестабилизировать атеросклеротические бляшки — скопления холестерина и других отложений в артериях. Когда эти бляшки становятся нестабильными, они могут разрушаться и нарушать кровоток в мозге. Это, в свою очередь, негативно сказывается на работе мозга и увеличивает риск развития когнитивных нарушений.
На момент начала исследования все участники были в возрасте около 70 лет, и ни у кого из них не было диагностировано деменции. Спустя шесть лет наблюдений деменция была выявлена у более чем 5% участников, а почти у 18% отмечались проблемы с памятью и другими когнитивными функциями. Те, у кого уровень холестерина оставался стабильным, имели гораздо меньший риск развития этих состояний.
Кардиологи рекомендуют проходить ежегодные обследования для контроля уровня холестерина. Старшая медсестра Британского фонда сердца Эмили Макграт советует проверять его с помощью простого анализа крови и не пренебрегать рекомендациями врача. Снизить уровень ЛПНП можно, изменив образ жизни: заниматься спортом, отказаться от курения, сократить потребление алкоголя и заменить продукты с насыщенными жирами на более здоровые варианты — оливковое масло, орехи и жирную рыбу.
Итак, если ваш уровень холестерина постоянно «скачет», это повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.
